Rejsy z Jogą połączone z warsztatami gotowania wegetariańskiego
film - Rejs z Jogą i kuchnią Ajurwedyjską
Żagle, joga i obcowanie z przyrodą, to prawdziwy magiczny zestaw.
Pozbądź się stresu i ciesz się bez powodu.
Dla zaawansowanych i początkujących. Taki rejs, to mozliwość kontynuacji i rozwijania swoich pasji w czasie wakacji i to na morzu.
Jeżeli ćwiczysz w jakiejś grupie, możesz zapytać swojego trenera i zorganizować swój własny rejs. Twoja grupa pod żaglami.
Coś dla ciała i dla ducha. Właściwy dobór delikatnych i mocniejszych ćwiczeń daje ciału dobre samopoczucie, a medytacja i techniki oddechowe oczyszczają umysł oraz regenerują system nerwowy.
Kombinacja tych technik przywraca kontakt z naszym wnętrzem - doskonali dusze i ciało.
Korzyści płynące z jogi to:
- Poprawa elastyczności mięśni, zakresu ruchu stawów
- Poprawa siły i koordynacji mięśni i kości
- Poprawa postawy i ustawienia ciała
- Głęboko odpręża zwiększając spokój umysłu
- Poprawia szybkość reagowania i jasność umysłu
- Wzmacnia koncentrację
- Dodaje energii i sił witalnych
Ogólnie rzecz ujmując, ciało jest zdrowsze, bardziej elastyczne, pełne energii i mniej podatne na choroby oraz efekty ciągłego stresu dnia codziennego.
Kilkudniowe sesje jogi dają większe odprężenie niż kilkutygodniowe tradycyjne wakacje.
Podczas rejsu są przewidziane dwie 1,5 godzinne sesje jogi dzienne.W godzinach rannych i wieczornych tak, aby uniknąć upałów.
Ćwiczenia są dobrane w taki sposób, aby każdy uczestnik nie miał problemów z ich wykonaniem.
Bardzo dobrym uzupełnieniem ćwiczeń jogi jest lekkostrawne jedzenie wegetariańskie, które nie obciąża systemu trawiennego.
Zadaj pytanie o rejs z jogą – bezpłatnie i bez zobowiązań.
